Oggi domenica e quindi allenamento lungo, l’ultimo prima della gara di domenica prossima.
L’allenamento prevedeva di correre 20 km divisi in blocchi da 4 km, variando il ritmo. Devo dire che oggi sono contento di come ho corso, i ritmi tenuti sono stati buoni e il mio fisico non ha patito la colazione come la settimana scorsa.
Ora inizia la settimana di scarico e soprattutto sabato relax con la tappa del giro d’Italia che parte da Alba e io andrò a ritirare il pettorale.
Buona settimana e buoni allenamenti.
