Descrizione
Cosa comprende:
- colloquio di conoscenza telefonico o su WhatsApp per capire meglio con chi avrò a che fare e quali sono i suoi trascorsi con lo sport, valutazione insieme degli obiettivi raggiungibili
- aggiornamento delle zone di allenamento su TrainingPeaks
- programmazione di eventuali gare su TrainingPeaks
- programmazione settimanale/mensile (4 settimane) su TrainingPeaks
- esercizi per allenamento a corpo libero di rafforzamento
- chiamate per eventuali chiarimenti al mese
- supporto h24 tramite WhatsApp
Il programma di allenamento personalizzato si riceve dopo aver fatto iscrizione sulla piattaforma web TrainingPeaks.
Affinché il programma sia sempre aggiornato e personalizzato è opportuno avere un orologio GPS possibilmente Garmin e che dopo gli allenamenti si scarichino i dati su TrainingPeaks.
Recensioni
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