Descrizione
Per chi è il pacchetto: runner principiante. Per utilizzare questo pacchetto dovete avere un GPS meglio se Garmin.
Cosa comprende:
- colloquio di conoscenza telefonico o su WhatsApp
- aggiornamento delle zone di allenamento su TrainingPeaks
- inserimento delle gare su TrainingPeaks
- pianificazione mensile su TrainingPeaks (account gratuito)
- esercizi pre corsa, stretching e post corsa
- asciugamani in microfibra per post-allenamento
Cosa ti serve: per seguire il programma di allenamento è obbligatorio l’utilizzo di un orologio con GPS possibilmente Garmin per garantire una buona compatibilità con la piattaforma di TrainingPeaks.
Come funziona: vedrai la programmazione degli allenamenti sul tuo profilo TrainingPeaks via web oppure sull’app. Sincronizzando il tuo orologio GPS caricherai in automatico gli allenamenti e non dovrai fare altro che eseguirli. Potrai anche mettere dei commenti dopo l’allenamento così da farmi capire come ti sei sentito. Ci sentiremo su WhatsApp una volta a settimana per aggiornamenti.
Recensioni
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