Il mio blog

Un pò di tutto, le mie gare triathlon e podistiche, interviste ad atleti nazionali.

Scegliere le scarpe da corsa, alcune dritte.

Come scegliere le scarpe da corsa La scelta delle scarpe da corsa è fondamentale per garantire comfort, supporto e prevenire lesioni durante la corsa. Ecco alcuni consigli su come scegliere le scarpe da corsa: Fai una valutazione della tua corsa: Prima di acquistare...

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Fartlek, che cos’è?

Che cosa è il fartlek Il Fartlek è un tipo di allenamento di corsa che consiste nell'alternare periodi di corsa a ritmo moderato con periodi di corsa a ritmo più elevato o sprint. In genere, non ci sono regole rigide sulle distanze o i tempi di esecuzione, ma...

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31 IX miglia di Bra 2023

Domenica 5 marzo 2023 prima gara dell'anno, direzione Bra per la ormai storica 9 miglia, corsa che parte in città e si snoda dopo un paio di km fuori in mezzo alle cascine ed ai campi con la terra rigirata e concimata. Partendo da Torino ci vuole una buona oretta...

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Triathlon Olimpico di Candia 2021

Dopo mesi e mesi di preparazione invernale eccomi arrivato finalmente alla prima gara triathlon di questo 2021, destinazione Candia. Per fortuna il meteo non è guastafeste per cui forse riesco anche a prendere tintarella in bici. Si parte intervallati ogni 5 secondi e...

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L’intervista con Valeria Straneo

Valeria Straneo, nata ad Alessandria il 05/04/1976 è una delle atlete di punta del running italiano. Vanta un primato di 2h23'44" in maratona ottenuto a Rotterdam 2012, ha gentilmente risposto ad alcune domande che le ho posto per darci qualche informazione in più e...

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