Ultimo lungo

I Murazzi di Torino

Oggi domenica e quindi allenamento lungo, l’ultimo prima della gara di domenica prossima.

L’allenamento prevedeva di correre 20 km divisi in blocchi da 4 km, variando il ritmo. Devo dire che oggi sono contento di come ho corso, i ritmi tenuti sono stati buoni e il mio fisico non ha patito la colazione come la settimana scorsa.

Ora inizia la settimana di scarico e soprattutto sabato relax con la tappa del giro d’Italia che parte da Alba e io andrรฒ a ritirare il pettorale.

Buona settimana e buoni allenamenti.

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