Bologna Marathon settimana 1

Questa settimana è iniziata la preparazione alla maratona di Bologna del 1 marzo 2020. Purtroppo per il maltempo ho fatto le sole deu sessioni infrasettimanali per un totale di 23,7 km, divise in 13 km di corsa lenta il martedì e le ripetute fatte giovedì 5×1000 con recupero di 4′. Devo dire che nelle ripetute…